灘浜ガーデンバーデンのご利用を検討されている方向けのページです。

灘浜ガーデンバーデンとは？

水中フィットネスはじめてみませんか？

水中での運動は、久しぶりに運動される方や、年配の方、体力のない方も比較的スムーズに取り組める運動です。

水に首までつかると、その浮力のおかげで体重は約5分の1になります。その状態で手足を動かすと関節にかかる負担が減少し、体重が気になる方や高齢者でも、頸椎や腰椎、膝などの関節にあまり負担をかけずに運動することができます。

灘浜ガーデンバーデン　おすすめポイント３

見学のご案内

入会手続きについて

ご利用にあたっては、会員登録がお得です。（登録費：210円）

会員登録の流れ

1. お名前・連絡先などのご記入
2. 会員証のお渡し
3. 館内のご説明

館内ご利用の流れ

館内ご利用の流れ

1. まずはお履物をシューズロッカーへお入れください。
   シューズロッカーキーを受付へお持ちください。
2. 受付でシューズロッカーキーをお預かりします。
3. 受付でご利用料金をいただき、リストバンドをお渡しします。
   会員証、回数券、定期券、法人回数券、障害者手帳、クーポンなどの割引券はこの際にご提示をお願いします。
4. お帰りの際に受付にリストバンドをご返却、ご精算いただきます。
   駐車場ご利用の方は駐車券をお出しください。
5. シューズロッカーキーを返却いたします。

目的別　効果的な運動メニュー

「健康維持・増進」、「シェイプアップ」、「リハビリテーション」、「リラクゼーション」など、目的別の運動メニューをご紹介いたします。

　　目的別　効果的な運動メニュー

よくあるご質問

特に当館をご利用になる前によく寄せられる質問におこたえします。

　　よくあるご質問