灘浜ガーデンバーデンのイベントからスタッフの身近な話題まで、ガー子とバー子が灘浜ガーデンバーデンの家族的な雰囲気を紹介していきます。

ガー子とバー子のおしゃべりコーナー


ツリー

ツリー

クリスマスツリーも登場しました。

 

12月23日(水・祝)~25日(金) クリスマスお楽しみクジを実施します。

お楽しみに。


 

 

2015-11-29


クリスマスの飾りつけ

ウェスネスコーナー

休館日に、クリスマスの飾りつけをしました。

 

クリスマスもうすぐですね。


 

 

2015-11-20


第5回神戸マラソン


第5回神戸マラソンを走ってきました。

奇跡の5回の当選。

 

2月の姫路を走った時は、故障明けの練習不足とペース配分を間違い、

痛い目にあいました。

 

同じ思いはしたくないので、課題を変えました。

ペースに乗ってきても、イーブンペースで走ること。

 

秋からの小さな大会では、設定したペース通りに走ることを心がけました。

そこから神戸は、キロ4分30~40を目途に、ベストは狙わず、確実に走れるであろうタイムで臨むことに。

 

記録は15分は切れませんでしたが、終始気弱になることもなく、あと10㎞となった32km以降は特に楽しかったです。

 

ボランティアの方々、沿道の声援はとてもチカラになりました。

応援に来て頂いた方、アップデートで追いかけて頂いた方、テレビで探して頂いた方、ありがとうございました。

 

以下、ダイジェストで振り返ります。

 

1週間心配した天気も、当日晴れになり、安心する。 

 

8時過ぎ、荷物を預け、整列する。

 

8時35分からのセレモニーで、黄色い手袋のひまわりと笑顔の花を作る。

 

時計がGPSを読み込まず、手元をじっと見つめ続けた。 

 

8時59分、アナウンサーが1分前を10秒前と言う。

9時スタート。

 

ジャズ演奏や龍の舞を横目に、抑え気味に走る。

 

10km、応援に応える。

 

15km、3.15のペーサーを追い抜いて、安心していたら、また前にも現れて混乱する。

 

折り返し後、間もなくペーサーを見失う。

 

24km、応援に応える。

 

いつの間にか、30kmを過ぎた。

 

32km、あと10㎞、45分もすれば神戸も終わるのかと思うとさびしくなった。

 

34km、給食のみかんを手に入れた。

 

バイパス区間から神戸大橋、ボランティアの方だけの応援になるけど、みんな大きな声と手を叩いて声をかけてくれる。

嬉しくてついつい、ハイタッチをした。

 

ラスト4kmから徐々にペースを上げる。

 

ゴール直線、少しでも速く、少しでも楽しくゴールを目指した。

 

 


 

 

2015-11-19


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