ガー子が今日1番テンションUPの瞬間を“ココイチ”と呼んでます。

9割、蚊をパチンとした時ですけど（笑）

暑い日が続きますね。

地上を走るのも、なかなか距離が伸びず今月250kmにとどまりそうです。

最近は、とりあえず長時間身体を動かし続ける力をつけようと、２～３時間ほど山を歩いたり、走ったり・・・


なのに、ガーデンバーデンの階段、24段がキツイです。

上がりきった後、両手を両膝について、ゼィゼィ、ハァハァ言いたいくらい。

持久力ついてるのかな？と少々疑問ですが、

山は涼しくて、良い運動量になります。

 

事務所Sさんより、差し入れ☆

このシュー皮に挟まれたい・・・

スィーツがあれば、完全にガー子ホイホイです。