はじめての方へ : 健康温浴施設 灘浜ガーデンバーデン

灘浜ガーデンバーデンのご利用を検討されている方向けのページです。

はじめてご利用になる方へ
  
 

灘浜ガーデンバーデンとは?



 
  灘浜ガーデンバーデンは、身体に負担をかけず運動できる水中ジムと、ミネラル温泉の入浴効果が楽しめる健康温浴施設です。 人工炭酸風呂が血行を促進して新陳代謝を活性化し、心身の疲れをほぐすとともに、あなたの健康づくりをサポートします。  
 
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水中フィットネスはじめてみませんか?



 
 

水中フィットネスイメージ画像水中での運動は、久しぶりに運動される方や、年配の方、体力のない方も比較的スムーズに取り組める運動です。

水に首までつかると、その浮力のおかげで体重は約5分の1になります。その状態で手足を動かすと関節にかかる負担が減少し、体重が気になる方や高齢者でも、頸椎や腰椎、膝などの関節にあまり負担をかけずに運動することができます。

 
 
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灘浜ガーデンバーデン おすすめポイント3



 
  人工炭酸泉の温浴効果1. 人工炭酸泉の温浴効果

炭酸は、皮膚からしみこみ、血管を拡げる働きがあるため血流が良くなります。また、ぬるめの温度でも寒く感じにくいため、長くつかることができ、のぼせにくいという特徴があります。筋肉疲労・関節痛・冷え性・肩凝りや腰痛などに効果的です。

また、弱酸性でお肌の引きしめ効果があります。
 
 
 腰・関節に優しい水中運動2.腰・関節に優しい水中運動

浮力を利用した腰・関節に優しい水中ジムを始め、各種ジェットバスやジャグジー、アクアダンスなどのレッスン形式のプールプログラムで、楽しみながら運動できます。


 
 

 開放的な水中ジム・アットホームな雰囲気 3.開放的な水中ジム・アットホームな雰囲気

バーデゾーンには紫外線カットガラス窓を採用し、外の芝生が見渡せる気持ちのいい空間で、くつろぎながら健康づくりを行っていただけます。
全館バリアフリー施設設計もご好評いただいています。

 
 
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見学のご案内



 
  灘浜ガーデンバーデンでは施設見学を行っています。
ご見学希望の方は、受付にお申し出ください。(11~15時)



 
 
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入会手続きについて



 
 

ご利用にあたっては、会員登録がお得です。(登録費:200円)

会員登録の流れ

  1. お名前・連絡先などのご記入
  2. 会員証のお渡し
  3. 館内のご説明

登録料無料キャンペーンも実施しています。詳しくはイベントカレンダーをご覧ください。

    イベントカレンダー

 
 
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館内ご利用の流れ



 
 

館内ご利用の流れ画像

館内ご利用の流れ

  1. まずはお履物をシューズロッカーへお入れください。
    シューズロッカーキーを受付へお持ちください。
  2. 受付でシューズロッカーキーをお預かりします。
  3. 受付でご利用料金をいただき、リストバンドをお渡しします。
    会員証、回数券、定期券、法人回数券、障害者手帳、クーポンなどの割引券はこの際にご提示をお願いします。
  4. お帰りの際に受付にリストバンドをご返却、ご精算いただきます。
    駐車場ご利用の方は駐車券をお出しください。
  5. シューズロッカーキーを返却いたします。
 
 
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目的別 効果的な運動メニュー



 
 

効果的な運動メニュー イメージ写真「健康維持・増進」、「シェイプアップ」、「リハビリテーション」、「リラクゼーション」など、目的別の運動メニューをご紹介いたします。

   目的別 効果的な運動メニュー

 
 
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リラクゼーションのご案内



 
 

リラクゼーション


リラクゼーションコーナーでは専門のトレーナーが筋肉の疲れをほぐす3つのコースをご用意しています。

   1.ボディケアコース(全身)
   2.フットケアコース(足つぼ)
   3.クイックケアコース(上半身)

 
    リラクゼーションコーナー  
  リラクゼーション写真  
 
詳しくはフロントまでお問い合わせください。
 
 
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よくあるご質問



 
 

特に当館をご利用になる前によく寄せられる質問におこたえします。

   よくあるご質問

 


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炭酸泉ってなに?
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