毎日、暑いですね。

「ガーデンバーデンは天国や～。」と入って来られるお客様が増えました。（笑）


 ところで、ガー子は月間100キロを目標に走ってきたのですが、そろそろレベルアップを・・・ということで、7月より月間150キロに変更しました。

というわけで、7月158キロ。達成♪

今月もがんばります☆

9日（月）～13日（金）は、通常のプールプログラムは休講します。

特別プログラムにご参加下さい。

 

サブマネージャーにバー子と2人、ゴルフとバーベキューに連れていってもらいました。

ゴルフは2人とも前回より良い感じに飛ぶように☆

バーベキューはお肉や野菜をいっぱい用意してくれていて、美味しくってお腹いっぱい食べました☆

その後、ぐるりとお散歩しながらのんびーり♪

神戸にこんな自然地帯があるなんて！

かなりリフレッシュ出来ました。


翌日、更には翌々日、筋肉痛が・・・。

今日は、休館日。
第2回ストレッチ体操をしました。

講師は、吾妻くん。


ファンクショナルって？

「機能的な」という意味だそうです。

30分の体操もあっという間。肩を重点的にほぐす内容でした。

ただいま、23日・26日のストレッチ体操の予約受付中です。