栗はどちらでしょう？

北海道で最も高い大雪山系にU様が行かれたそうです。

山は数メートル歩くだけで、心拍数一気に上昇するので、こうゆう山を1㎞歩くより、10㎞20㎞走るほうが楽な気がします。

お土産に六花亭のキャラメルを頂きました。

ありがとうございます。

10月8日（火）　11：45～12：25　担当：竹内インストラクター

スイムレッスン　クロールの基礎　呼吸のタイミングを合わせる練習第2弾

を実施します。

第2弾ですが、第1弾を受けていない方でもご参加頂けます。