北海道で最も高い大雪山系にU様が行かれたそうです。

山は数メートル歩くだけで、心拍数一気に上昇するので、こうゆう山を1㎞歩くより、10㎞20㎞走るほうが楽な気がします。

お土産に六花亭のキャラメルを頂きました。

ありがとうございます。

10月8日（火）　11：45～12：25　担当：竹内インストラクター

スイムレッスン　クロールの基礎　呼吸のタイミングを合わせる練習第2弾

を実施します。

第2弾ですが、第1弾を受けていない方でもご参加頂けます。

9月28日（土）から11月24日（日）まで、灘の酒蔵スタンプラリーが始まりました。

酒蔵ではない、ガーデンバーデンやサイエンススクエアもスタンプラリーに参加しています。

スタンプを3箇所集めて、ご応募ください。

スタンプ台や応募箱は、玄関入口に設置しています。