アイチをご存知でしょうか？

NGBには、“バラエティ＆アイチ”というプールプログラムレッスンがあります。

Hさん、Kさんに

「アイチって何？」

と質問されました。

アイチについて頭を回転させるも、ろくな答えにならず。

あとで調べてみたけど、愛知県のことしか載っていない・・・。

というわけで、その道のプロ、藤木インストラクターに聞く。

「愛と気、ゆったりとした太極拳のような動きで呼吸を整え、筋肉のバランスを・・・。また詳しい説明書き持ってきますね！」

翌日、Kさんが

「ガー子さん、プレゼント。」

とHさんがインターネットで調べてくれたアイチの誕生から、意味、効果などの詳細を持ってきてくれました。

1993年誕生、日本発のアクアプログラム

“LOVE＆ENERGY”（愛＆気）

手足の動きや身体全体のバランスのとり方などが、太極拳（タイチ）に似ていたことからそう呼ばれるようになったそう。

藤木さんより

「アイチは、深い深呼吸に合わせた大きな動きを行い、無理なく酸素摂取を高め、関節の可動域を広げる効果があります。

痛みストレスの軽減。バランスを可動域の拡大。身体能力の向上などの効果が期待できます。」

バラエティ＆アイチ、ぜひ受けてみてください。

元NGBインストラクターの吾妻くんが遊びに来てくれました。

半年ぶりくらいですが、一層引き締まったようです。

日曜日でバタバタしてたので中途半端にしか話が出来ませんでした。

環境が変わり、自分自身の練習時間をとるのが難しくなったようですが、ランナー向けのコーチなどの仕事もして走る幅を広げている様子。

神戸マラソンも出るそうです！

今度は平日のお客様にも会いに来てくれると思います☆

4月から岡山県の小学校の先生になった、元アルバイトスタッフのWリン。

帰省で、ガーデンバーデンに遊びに来てくれました。

「天真爛漫」と言う言葉がよく似合う。

プールの授業でこんがり日焼けして、しっかり“先生”になってました。

すごく元気をわけてもらった気分です。

今日は、終戦記念日。

心の中で黙祷です。