9月は、特別アクアイベントを実施します。

通常のレッスンの一部が担当者によるオリジナルレッスンに変更し、下記のように決まりました。

9月10日（火）　11：00～11：40　キャサリンのために　減量ばりばりレッスン　担当：竹内

9月12日（木）　14：15～14：55　はじけてエンジョイアクア　担当：石垣

9月17日（火）　15：45～16：15　ゆったりリラックス　担当：藤木

9月20日（金）　11：00～11：30　アクアサーキット　担当：田中

9月25日（水）　14：15～14：55　ファイティングアクア　担当：上田

9月27日（金）　12：45～13：15　根性！！根性！！ど根性アクア　担当：江田

ぜひ、ご参加ください。

まだまだ残暑厳しい日が続きますが、9月25日（水）に新企画“夕暮れストレッチ”を実施します。

日時：9月25日（水）　18：00～18：40

場所：オーバルホール

申し込み方法：9月1日（日）より受付にて先着順

定員：10名

アイチをご存知でしょうか？

NGBには、“バラエティ＆アイチ”というプールプログラムレッスンがあります。

Hさん、Kさんに

「アイチって何？」

と質問されました。

アイチについて頭を回転させるも、ろくな答えにならず。

あとで調べてみたけど、愛知県のことしか載っていない・・・。

というわけで、その道のプロ、藤木インストラクターに聞く。

「愛と気、ゆったりとした太極拳のような動きで呼吸を整え、筋肉のバランスを・・・。また詳しい説明書き持ってきますね！」

翌日、Kさんが

「ガー子さん、プレゼント。」

とHさんがインターネットで調べてくれたアイチの誕生から、意味、効果などの詳細を持ってきてくれました。

1993年誕生、日本発のアクアプログラム

“LOVE＆ENERGY”（愛＆気）

手足の動きや身体全体のバランスのとり方などが、太極拳（タイチ）に似ていたことからそう呼ばれるようになったそう。

藤木さんより

「アイチは、深い深呼吸に合わせた大きな動きを行い、無理なく酸素摂取を高め、関節の可動域を広げる効果があります。

痛みストレスの軽減。バランスを可動域の拡大。身体能力の向上などの効果が期待できます。」

バラエティ＆アイチ、ぜひ受けてみてください。